Recette: Délicieux Salade fraiche aux graines d'amarante soufflées

Salade fraiche aux graines d'amarante soufflées.

Vous pouvez cuisinier Salade fraiche aux graines d'amarante soufflées utilisation 6 ingrédient et 4 Étape. La façon dont vous cuisinez atteindre cette.

Bahan dari Salade fraiche aux graines d'amarante soufflées

1. tu avoir besoin d 125 g de Betterave cuite coupée en dés.
2. ce 1 de carotte rapée.
3. ce de La moitié d'une boite de maquereaux au naturel.
4. préparer 10 g de graines d'amarante.
5. préparer de Vinaigre balsamique.
6. ce de Sel fou (un mélange de sel et d'herbes).

Salade fraiche aux graines d'amarante soufflées Comment faire

1. Rapez la carotte, coupez la betterave en dés, coupez le maquereau en morceau..
2. Mélangez tout dans votre assiette en y ajoutant du vinaigre balsamique.
3. Faites chauffer une poêle anti adhésive, mettre un peu d'eau et de sel fou et ajoutez les graines d'amarantes. (vous pouvez aussi mettre un peu d'huile d'olive).
4. Couvrez la poêle, les graines d'amarante vont éclater comme du maïs à pop corn. Ajoutez les sur votre salade et c'est prêt!.