Manière la plus simple de Faire Parfait Salade fraiche aux graines d'amarante soufflées

Salade fraiche aux graines d'amarante soufflées.

Vous pouvez cuisinier Salade fraiche aux graines d'amarante soufflées utilisation 6 ingrédient et 4 Étape. La façon dont vous cuisinez cuisinier ce .

Bahan dari Salade fraiche aux graines d'amarante soufflées

1. ce 125 g de Betterave cuite coupée en dés.
2. ce 1 de carotte rapée.
3. tu avoir besoin d de La moitié d'une boite de maquereaux au naturel.
4. tu avoir besoin d 10 g de graines d'amarante.
5. préparer de Vinaigre balsamique.
6. tu avoir besoin d de Sel fou (un mélange de sel et d'herbes).

Salade fraiche aux graines d'amarante soufflées Comment faire

1. Rapez la carotte, coupez la betterave en dés, coupez le maquereau en morceau..
2. Mélangez tout dans votre assiette en y ajoutant du vinaigre balsamique.
3. Faites chauffer une poêle anti adhésive, mettre un peu d'eau et de sel fou et ajoutez les graines d'amarantes. (vous pouvez aussi mettre un peu d'huile d'olive).
4. Couvrez la poêle, les graines d'amarante vont éclater comme du maïs à pop corn. Ajoutez les sur votre salade et c'est prêt!.