Manière la plus simple de Préparer Délicieux Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards

Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards.

Vous pouvez doit Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards utilisation 12 ingrédient et 3 Étape. La façon dont vous cuisinez cuisinier ce .

Bahan dari Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards

1. préparer 1 kg de patate douce.
2. tu avoir besoin d 350 g de pousses d'épinard.
3. préparer 1 de petite boite de tomates concassées.
4. ce 1 de oignon.
5. tu avoir besoin d 2 gousses de d'ail.
6. préparer 2 de CAS de garam massala.
7. tu avoir besoin d 1 de CAS de graines de cumin.
8. tu avoir besoin d 1 de CAC de curcuma en poudre.
9. tu avoir besoin d 1 de CAC de graines de coriandre.
10. tu avoir besoin d 1 de petit piment.
11. préparer de huile d'olive.
12. tu avoir besoin d de sel, poivre.

Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards guider

1. Epluchez les patates douces. Coupez-les en gros cubes et mettez-les dans une casserole avec de l'eau froide. Ajoutez le garam massala et faites cuire 15 minutes, jusqu'à ce que les cubes soient un peu tendres. Egoutez-les et gardez 2 cuillères à soupe d'eau de cuisson des patates..
2. Dans une sauteuse faire chauffez un fond d'huile, faites-y revenir pendan deux minutes, les graines de cumin et de coriandre. Ajoutez l'oignon émincé ainsi que l'ail écrasé, les tomates concassées, le curcuma, le piment. Laissez cuire 5 minutes et ajoutez les épinards. Remuez et arrêtez la cuisson lorsque les feuilles d'épinard sont bien flétries. Mixez le tout en fin coulis..
3. Remettez les cubes de patate douce dans la sauteuse et ajoutez le coulis d'épinard épicé. Faites chauffer à feu doux 5 minutes. Servez avec du riz..