Comment Faire Délicieux Chakchuka de courgettes

Chakchuka de courgettes.

Vous pouvez doit Chakchuka de courgettes utilisation 16 ingrédient et 3 Étape. La façon dont vous cuisinez cuisinier cette.

Bahan dari Chakchuka de courgettes

1. préparer 1 de iognon.
2. ce 1 de poivron vert.
3. tu avoir besoin d 1 de poivron rouge.
4. tu avoir besoin d 2 cuillère à soupe de fenouil coupés en lamelles.
5. tu avoir besoin d 3 gousse de d'ail.
6. tu avoir besoin d 1 de courgettes.
7. préparer 1 de /2cuillère a café de poivre noir.
8. tu avoir besoin d 1/2 cuillère à café de cumin.
9. tu avoir besoin d 1 cuillère à café de poivre rouge.
10. préparer 1 cuillère à soupe de persil haché.
11. ce 1/2 cuillère à café de gingembre.
12. préparer de Blanc de poulet.
13. tu avoir besoin d 1 cuillère à café de menthe hachée.
14. tu avoir besoin d de Des olives vertes ou noires.
15. préparer 4 cuillère à soupe de l'huile d'olive.
16. préparer 1 de petite tomate coupés petites morceaux.

Chakchuka de courgettes guider

1. Couper les oignons et les poivrons et le fenouil des tranches minces puis la courgette en bâtonnets, et tomate en dés,prenez une poêles mettez le sur le feu et ajoutez 4 cuillères à soupe de l'huile d'olive, puis ajoutez le blanc de poulet coupés en lanières avec les gousses d'ail coupés en rondelles fines, feuille de laurier.
2. Laissez les lanières de poulet prendre la couleur dorée puis les iognon,poivron,fenouil,courgettes, et les épices,sel laissez cuire pandant 10mn sur feu doux,puis ajoutez les dés de tomate et persil haché une gousse d'ail coupés en rondelles et les olives et laissez ancore 5a7 m et retirez de feu.servez chaude.
3. Et accompagné la avec la salade de votre choix..