Potée au chou...light. Une potée à base de chou, riche en vitamines et légumes, un plat léger, idéal pour le dîner, à partager en famille. Potée au chou et palette tout simplement J'ai cru que j'avais déjà publié ce plat car non seulement je le fais depuis des lustres mais je l'adore ! Mais non seule ma recette entre palette au chou et potée figure sur mon blog.

Potée ©Margouillat photo shutterstock. potée au chou, potée, chou, plat. Hello les lighteurs, Voici une nouvelle recette vidéo, la potée au chorizo au cookéo. Pas vraiment de saison, mais on l'aura pour quand il fera froid et que. un superbe plat de Potée au Chou pour les repas d'hiver. Vous pouvez doit Potée au chou...light utilisation 6 ingrédient et 5 Étape. La façon dont vous cuisinez cuisinier ce .

Bahan dari Potée au chou...light

tu avoir besoin d 1 de chou vert frisé.
tu avoir besoin d 3 de carottes.
tu avoir besoin d 3 de navets boule d or.
ce 5 de pommes de terre.
ce 1 de oignon.
préparer 4 de saucisses fumées.

Alors ce soir c'est "Potée au chou" !!! Cette recette de chou pak choi épicé à la sauce sésame est un accompagnement idéal pour des légumineuses ou des céréales. Le chou pak-choï rehausse agréablement la saveur du porc dans cette recette. On tire son chapeau à cet ingrédient chinois !

Potée au chou...light Comment faire

Faire chauffer un peu d huile d' olive dans une cocotte, en fonte pour moi. Faire revenir l oignon émincé et les carottes en gros troncons.
Ajouter les navets en cubes et les quartiers de chou préalablement blanchi 15 mn.
Mouiller à hauteur avec du vin blanc et de l eau. Moitié moitié. Ajouter un cube knorr du sel du poivre en grains et un bouquet garni..
Faire mijoter à feu doux 40 mn puis ajouter les pommes de terre et les saucisses pour 20/30 mn. Piquer les pommes de terre pour vérifier la cuisson..
Et voilà un petit plat complet réalisé avec tous mes produits de la ruche. Un régal !.

Pour le dressage, étalez les feuilles de chou dans un plat, coupez les viandes, le lard et la saucisse en tranches, disposez-les sur le lit de chou avec des légumes égouttés Accompagnez de gros sel et de moutarde. La potée au chou est un plat traditionnel qui doit son nom au récipient dans lequel elle était cuite initialement : le pot en terre. Couper le chou en fine lamelles. Une fois la viande dorée, ajouter les pommes de terres ainsi que le choux blanchi. Saler, poivrer, ajouter les bouquet garnis et laisser cuire le tout cocotte fermée au.