Recette: Savoureux Pastilla poulet courgettes et cumin

Pastilla poulet courgettes et cumin.

Vous pouvez cuisinier Pastilla poulet courgettes et cumin utilisation 8 ingrédient et 4 Étape. La façon dont vous cuisinez cuisinier cette.

Bahan dari Pastilla poulet courgettes et cumin

1. préparer 8 de feuilles de bricks.
2. préparer 400 g de blancs de poulet.
3. tu avoir besoin d 4 de courgettes.
4. ce 2 de oignons.
5. préparer de Coriandre fraîche.
6. ce 2 cuillères à café de cumin.
7. ce 75 g de beurre fondu.
8. préparer de Sel et poivre.

Pastilla poulet courgettes et cumin Comment faire

1. Préchauffez le four à 230°C Lavez, séchez, puis ciselez la coriandre fraîche. Réservez-la dans une première assiette. Épluchez et lavez les oignons. Lavez également les courgettes. Sur une planche de cuisine, émincez ces deux légumes en lamelles, puis réservez-les dans une seconde assiette..
2. Coupez les blancs de poulet, mettre le beurre dans une poêle et faire cuire le poulet dans le beurre pendant 10 min. Assaisonnez les morceaux de poulets avec sel poivre et cumin.
3. Faire cuire les courgettes et oignons dans une autre poêle pendant 5 min oui rajoutez le poulet mélangez et continuez à cuire. Parsemez de coriandre. Laissez cuire 5 min de plus..
4. Nappez chaque feuille de brick de beurre et versez la préparation poulet courgette dans les bricks et refermez de façon à faire une grosse pastilla. Enfournez pendant 10 min (four).